Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

logo_sk.png

Funkčný tréning pre deti

Deťom ponúkam 2 typy tréningov:

 

1. Individuálny tréning - deti od 5 rokov

 

Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie.

Individuálny tréning pohybovej prípravy umožní dieťaťu dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém.

Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.

pohybova priprava pre deti
pohybova priprava pre deti

Pohyb na čerstvom vzduchu

pohybova priprava pre deti
pohybova priprava pre deti
pohybova priprava pre deti
pohybova priprava pre deti

Povinná výbava:

  • 2x palica

  • 2x expander

  • 2x tenisová loptička

  • 1x basketbalová lopta

  • 1x futbalová lopta

(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)

 

Cena: 25 EUR / 1 tréning

 

Podmienky:

  • platba po tréningu

  • v prípade tréningu v interéri klient platí aj vstup do fitka

  • nahlasovanie dieťaťa na tréning najneskôr 24 hod vopred

 

2. Skupinový tréning - deti 6-15 rokov

 

Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie. Funkčný tréning umožní dieťaťu dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém. Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.

 

Skupinový tréning podporí zdravé sebavedomie dieťaťa, jeho súťaživosť, schopnosť zvládať stresové situácie a ovládať rôzne emócie.

 

Povinná výbava:

  • 2x palica

  • 2x expander

  • 2x tenisová loptička

  • 1x basketbalová lopta

  • 1x futbalová lopta

(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)

Počet osôb v skupine: Min 5, max 10 osôb

 

Cena: závisí od počtu osôb / osoba / tréning

 

Podmienky:

  • platba po tréningu

  • v prípade tréningu v interéri klient platí aj vstup do fitka

  • nahlasovanie dieťaťa na tréning najneskôr 24 hod vopred

Miesto tréningu:

- pre individuálne aj skupinové tréningy

     1. na vonkajšom ihrisku Haanova ulica, Bratislava Petržalka (vedľa MBX dráhy) 

ihrisko Haanova ul Bratislava

    alebo

    2. v exteriéri alebo interiéri Slávia Agrofert, Májová 21, Bratislava Petržalka (za Ekonomickou univerzitou)

    alebo

- pre individuálne tréningy možnosť cviciť aj v interiéri Pressburg Gym, Údernícka 9, Bratislava Petržalka