PLÁVANIE DETI

Tréningové videá:

youtube_klienti video.JPG

Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

logo_sk.png

Plavecký výcvik má deťom pomôcť získať sebadôveru, vďaka čomu sa budú vždy tešiť do vody.

Tréningy sú zacielené na rozvoj motoriky, kondície a mentálne sily dieťaťa. Dieťa si bude hravou formou osvojovať pohyby v jednoduchých podmienkach bez externého vplyvu.

V priebehu času zaradím do tréningu aj sťažené podmienky, v priebehu ktorých bude musieť dieťa preukázať schopnosť využitia už osvojenej techniky.

Príklad: zvládnutie plávania kraulovými nohami proti silnému prúdu alebo vlnám.

Kľúčové prvky tréningu sú zamerané na osvojenie si:

  • techniky dýchania na hladine, pod hladinou

  • orientácie vo vodnom prostredí

  • pohybu s doskou, bez dosky

  • pohybu a dýchaniu pod vodnou hladinou

  • pohybu nôh - kraulové, znakové a prsiarské nohy

  • pohybu paží – kraulové, znakové a prsiarské nohy

  • techniky plaveckých spôsob kraul, znak, prsia

 

Výraznou súčasťou plaveckého výcviku je nácvik STRESOVÝCH SITUÁCIÍ, ktoré sa bežne vyskytujú vo vodnom prostredí!

Medzi najdôležitejší moment patrí vedomosť a schopnosť dieťaťa vedieť sa vysporiadať s dusením po vdýchnutí vody v momente, kedy sa nachádza v rôznej hĺbke s doskou, bez dosky, prípadne bez dopomoci. Ďalšie príklady z praxe: Strata dosky, doplávanie k vzdialenému cieľu bez dosky s nutnosťou nadýchnuť sa, zmena polohy tela, správanie sa a plávanie v protiprúde, vysporiadanie sa s vlnami.

Miesto tréningu: Petržalská plaváreň

Prípadne zmena miesta možná.

Tréning môže byť vedený v SJ, EN, DE.

Cenník

  • Idividuálny tréning:   25 EUR / tréning

  • Tréning vo dvojici:      30 EUR / tréning

        (rovnaká výkonnostná úroveň plavcov je podmienkou)

   Vstup na bazén si platí klient.

Storno podmienky

Zrušenie najneskôr 24 HODÍN VOPRED.

V prípade zrušenia tréningu kratšie ako 1 DEŇ sa tréning účtuje v plnej výške.

plavecky vycvik pre deti
plavecky trening pre deti