Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

logo_sk.png

POHYBOVÁ PRÍPRAVA DOSPELÍ

Tréningové videá:

youtube_moje video.JPG
Snapshot_13_edited.jpg
Členky
Snapshot_13.png
Mostík
Snapshot_22_edited.jpg
Kľuky
Snapshot_10_edited_edited.jpg
Dýchanie
Snapshot_25_edited.jpg
Nízka akrobacia
vlcsnap-2019-09-16-14h22m08s379_edited.jpg
Palice
sable3.JPG
Šable
basket_edited.jpg
Basketbal
camer icon.JPG

video ukážka po kliknutí na obrázok

Dospelým ponúkam individuálny tréning v interiéri, exteriéri alebo ONLINE.

Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie.

Individuálny tréning pohybovej prípravy umožní klientovi dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém.

Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.

Povinná výbava:

  • 2x palica

  • 2x expander

  • 2x tenisová loptička

  • 1x basketbalová lopta

  • 1x futbalová lopta

(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)

 

Cena:

  • exteriér a online: 20 EUR / 1 tréning

  • interiér: 25 EUR / 1 tréning (vstup do fitka si hradí klient sám)

Podmienky:

  • platba po tréningu

  • nahlasovanie sa na tréning najneskôr 24 hod vopred

Miesto tréningu:

- na vonkajšom ihrisku Haanova ulica, Bratislava Petržalka

mapa.JPG

   (vedľa MBX dráhy) 

- v interéri - Pressburg Gym, Údernícka 9, Bratislava Petržalka

- z pohodlia domova - ONLINE