Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

POHYBOVÁ PRÍPRAVA DOSPELÍ

Tréningové videá:

Dospelým ponúkam individuálny tréning v interiéri, exteriéri alebo ONLINE.

​

Tréningy sa skladajú z cvičení z oblasti atletiky, gymnastiky, bojových umení, loptových hier a vývojovej kineziológie.

Individuálny tréning pohybovej prípravy umožní klientovi dokonale spoznať vlastné telo a urýchli proces osvojenia si a zdokonalenia nových pohybov. Pestrá tréningová skladba má za cieľ rozvinúť kondíciu, koordináciu, zdokonaliť jemnú motoriku, napriamiť chrbticu a posilniť dýchací systém.

Súčasťou tréningu je taktiež špeciálna časť, ktorá pozostáva z cvičení zameraných na rozvoj zrakového, rovnovážneho, zvukového a taktilného systému.

​

Povinná výbava:

• 2x palica

• 2x expander

• 2x tenisová loptička

• 1x basketbalová lopta

• 1x futbalová lopta

(v prípade záujmu pomôžem so zaobstaraním športového vybavenia)

Cena:

• exteriér a online: 20 EUR / 1 tréning

• interiér: 25 EUR / 1 tréning (vstup do fitka si hradí klient sám)

​

Podmienky:

• platba po tréningu

• nahlasovanie sa na tréning najneskôr 24 hod vopred

​

Miesto tréningu:

- na vonkajšom ihrisku Haanova ulica, Bratislava Petržalka

   (vedľa MBX dráhy) 

- v interéri - Pressburg Gym, Údernícka 9, Bratislava Petržalka

- z pohodlia domova - ONLINE

​