Matej Grožaj
SWIMMATT
Osobný tréner
Z-Health Practitioner
Bratislava

logo_sk.png
Referencie
Plavecký kemp ATLETTA
s olympijským plavcom a trénerom Alexandrom Popovom 
a Andrejom Serdinovom
Grécko 2018 


V rámci kempu sa mali plavci možnosť oboznámiť s tréningovým konceptom pohybovej prípravyUčil som ich ako ho aplikovať do vlastného tréningového procesu. Tréningy boli zamerané na osvojenie si dýchacích, mobilizačných a posilňovacích techník. Samostatnú časť tvorili cvičenia z Ashtanga jogy, loptových hier ako aj špecifické vizualizačné cvičenia plaveckého charakteru. 
Praktická ukážka z kempu:

 
  • YouTube
Swimmatt referencie: plavecky camp s A. Popovom a A. Serdinovom
Swimmatt referencie: plavecky camp s A. Popovom a A. Serdinovom

Plavecký kemp s olympijským plavcom a trénerom

Nickom Gillinghanom 

Tenerife 2018 

V rámci kempu sa mali plavci možnosť oboznámiť s tréningovým konceptom pohybovej prípravyUčil som ich ako ho aplikovať do vlastného tréningového procesu. Tréningy boli zamerané na osvojenie si dýchacích, mobilizačných a posilňovacích techník. Samostatnú časť tvorili cvičenia z Ashtanga jogy, loptových hier ako aj špecifické vizualizačné cvičenia plaveckého charakteru. 

Swimmatt referencie: plavecky camp s N. Gillighanom

Plavecký kemp s olympijským plavcom a trénerom 

Glenom Christiansenom

Tenerife 2015

V rámci kempu sa mali plavci možnosť oboznámiť s tréningovým konceptom pohybovej prípravyUčil som ich ako ho aplikovať do vlastného tréningového procesu. Tréningy boli zamerané na osvojenie si dýchacích, mobilizačných a posilňovacích techník. Samostatnú časť tvorili cvičenia z Ashtanga jogy, loptových hier ako aj špecifické vizualizačné cvičenia plaveckého charakteru. 

Swimmatt referencie: plavecky camp s Glenom Christiansenom
Swimmatt referencie: plavecky camp s Glenom Christiansenom